首页 >>  孕期营养 >> 营养理论 怀孕后为什么要少吃盐 　　食盐虽然和人类的生存与生命息息相关，但，并非多多益善。

　　因此，若每日摄入多量的食盐，则必然有多量的水分相伴贮于体内。也就是说吃盐太多就会引起浮肿(水肿)。

　　随着医学科学与研究的发展，发现“妊娠高血压综合症’，是由于孕妇体内钠(盐)与水贮留所致。主要表现是水肿、高血压、蛋白尿。严重者可发生抽搐(子痫)。为了平安地度过妊娠期与分娩期，每位孕妇都应尽量少吃盐，但绝非不吃盐。

　　极度缺盐者，会死于严重的电解质紊乱。因此，对于人体来讲，食入的盐既不能太多，又不能太少，恰如其分才能维持人体的健康。此点，对于一个妊娠的妇女就格外重要。因为孕妇的安危维系着两条生命。