首页 >>  孕期营养 >> 营养理论 正常使用营养胶囊 　　应该尽量从食物中摄取营养，多在做饭上下工夫

　　越来越多的人通过营养胶囊摄取营养和维生素。其实一般来说，按通常的饭量进食，不会缺什么营养、所以最好还是从食品中摄取营养、维生素和矿物质，这样可以保证营养的全面平衡。

　　产后可想一想以前的饮食中有哪些不足，在做饭上多下一点儿工夫，就可以保证营养均衡了。